12.5 C
Londra

Un român a impresionat Marea Britanie. Cum a reușit să slăbească 96 de kilograme

Știri din România

Un șofer de camion român, în vârstă de 33 de ani, rezident în orașul Coventry, Marea Britanie, care mânca și câtea 10.000 de calorii pe zi, a reușit să dea jos aproape jumătate din greutatea sa în doar un an.

Acesta s-a alăturat unei echipe speciale de fotbal care are ca obiectiv arderea grăsimilor la bărbații supraponderali. Românul ajunsese la greutatea de 184 de kilograme.

„M-am mutat în Marea Britanie cu prietena mea și cu cel mai bun prieten al meu, dar, după șapte ani, a trebuit să ne despărțim. Nu aveam grijă de mine și eram într-o stare negativă, doar datorită propriei mele neglijențe. Sincer, am fost lipsit de încredere în mine”, a declarat Vlad pentru Coventry Telegraph.

Înainte ca Vlad să se mute din România în Marea Britanie în 2010, la 20 de ani, a fost un sportiv „în formă și activ” și 71 de kilograme.

Totul s-a schimbat când Vlad s-a mutat în Coventry și a început să mănânce produse fast-food la pachet și să urmărească emisiuni TV în weekend. Devenise client fidel al magazinului local de chipsuri.

Ce consuma la fiecare dintre mese

  • Mic dejun: Două cafele, trei croissante cu umplutură de ciocolată;
  • Gustări: ciocolată, băuturi carbogazoase și energizante;
  • Prânz: de obicei omis;
  • Cina: burger de pui, chipsuri, cheeseburger, chipsuri cu brânză, 12 aripioare de pui, trei băuturi gazoase și înghețată Ben și Jerry.

„Comandam mâncare la pachet de trei ori pe zi. Închideam telefonul și puneam șase filme la rând sau mă uitam la câteva seriale. M-am despărțit de iubita mea pentru că nu mai suporta. Nici măcar nu mă puteam uita la mine. Nu aveam o oglindă, așa că nu prea știam cât de rău arăt.”

Ce mănâncă acum

Dieta acum se limitează la 2.100 de calorii:

  • Mic dejun: omletă din trei ouă pe pâine prăjită, avocado și fructe;
  • Gustare: ciocolată neagră și prăjituri de orez;
  • Prânz: pui la grătar, orez și salată;
  • Cina: carne de vită la grătar și o salată mare.

„A fost o schimbare majoră în viața mea. Până și familia mea crede că sunt complet de nerecunoscut. Și este atât de ușor acum. Este doar stilul meu de viață. Așa trăiesc. Chiar și când abia mă trezesc, am energie și sunt activ. Sănătatea mea mintală este grozavă și toți colegii îmi spun că sunt o altă persoană. Și eu mă simt ca o persoană complet diferită și am o viață complet diferită”, a mai spus românul din Marea Britanie.

Alte articole

Ultimă oră